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皆さん、こんな悩みありませんか❓💧なんだか疲れやすい💧集中力がない💧‬手足・お腹が冷たい💧‬頭がボーとする また“もう歳だから・・・”と諦めてしまってることありませんか❓ 腸は『第2の脳』とも呼ばれています😊腸が元気にな

6月9日のオンライン+イルチブレインヨガスタジオ+カクレミノ家店舗にて、「脳教育フェスティバル」エイジレスな脳と体づくり」を開催いたします。Youtubeライブ配信では、脳と体を若々しく保つ秘訣：脳教育でエイジレスライフ

自分のためだけの時間。自分を癒す時間。自分を見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？深い呼吸の習慣が感情コントロールにも役立ちます。開催日：6月2日(日)、6月5日(水)、6月7日(金)、6月11日(火)、６月13

簡単でシンプルな呼吸法です。呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりが良くなります。また、リラックスが出来て心が穏やかになり余裕が生まれます。深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直感力•洞察力•メタ