●お父さん、ウォーキングしませんか？イルチブレインヨガで体と脳をやわらか～く
内容：お天気がいいときはウォーキングをしたり、和室で簡単なストレッチなどの体操をしたりしています。また、ご自身のヒーリングポイントを見つけるBHPヒーリングも体験していただけます。ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻し、日々のセルフケアにも役立てていただけます。ヨガには関心があるけれど体も硬いしヨガスタジオには行きづらいという男性の皆さまのために作られたワークショップです。奥様とご一緒の参加も大歓迎。
開催日：2019年6月22日（毎月第4土曜日）
時間：10:00〜11:30
会場名：文化記念公園
会場住所：小倉南区田原5丁目-1
参加費：2000円
問合せ電話：08030983945
トレーナー：古谷優枝
その他：動きやすい服装でお越しください。
●体力・心力・脳力アップ‼️
内容：ご自分の体の本来の機能を回復する新しい、だれでも簡単にできる健康法！体験した方は目からウロコ‼️と…。
開催日：2019年6月26日（水）
時間：14：00～16：00
会場名：ウィズゆくはし研修室4
会場住所：福岡県行橋市中津熊501
参加費：2000円
問合せ電話：080-3098-3945
トレーナー：古谷優枝
その他：水分補給の飲み物をご持参ください。動きやすい服装でお越しください。
●夏冷えを解消してスタミナ強化‼️この夏を元気に‼️
内容：夏を元気に過ごすには、冷えに気をつけて！屋内外の温度差や冷たい飲み物などで内臓が冷えて、自律神経のバランスが乱れがちになったり、体温調節がうまくいかなかったりして、いわゆる夏バテ状態になります。冷えと活力アップに良いブレイン体操&呼吸法で、暑さに負けない身体づくりをしませんか？
開催日：2019年7月2日（火），7日（日）,16日（火）
時間：10：00～12：00
会場名：イルチブレインヨガ下曽根スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉南区田原3-1-18
参加費：2000円
問合せ電話：090-5089-0924
トレーナー：筒井亮子
その他：水分補給の飲み物をご持参ください。動きやすい服装でお越しください。
